【為什麼我們要挑選這篇文章】
你也曾遇過肚子脹氣不舒服，卻不知道該怎麼辦的情況嗎？脹氣是許多人日常生活中常經歷的困擾，當因為消化不良而產生脹氣時，你可以試著按按以下五個穴道，舒緩因脹氣所帶來的不適感。
（責任編輯：張筑雅）
與朋友家人團聚，總免不了大吃大喝一番，但不小心吃太多就容易引起胃漲、肚子痛。除了要細嚼慢嚥外，若萬一真的消化不良造成肚子不舒服，也可以按 5 個穴道，幫助腸胃消化、消脹氣 !
消化不良可以按壓
1. 足三里穴
位置 : 外膝眼下四橫指、脛骨邊緣
按壓 : 壓 6 秒鐘將手離開一次，重複 10 次
功效 : 治消化不良、胃炎、腹，可促進胃酸分泌還能止疼
2. 內關穴
位置 ：手腕橫格紋以上約 2 寸處
按壓 ：用另一隻手的大拇指用力按壓 20-30 次，並且按摩 1 分鐘
功效 ：寬胸利膈、打開消化道，胃脹氣可以按壓
3. 中脘穴
取穴 ：肚臍正上方 4 指幅處
按壓 ：以食指按壓約 2~3 分鐘
功效 ：調節消化道機能、消除胃凸和胃脹氣、幫助排便、和胃、寬中、消食
4. 水分穴
取穴 ：肚臍正上方 1 指幅處
按壓 ：以食指按壓約 2~3 分鐘
功效 ：緩解胃痛、清理小腸、分清別濁、利水、消漲
5. 關元穴
取穴 ：肚臍正下方 4 指幅處
按壓 ：以拇指按壓約 2~3 分鐘
功效 ：促進腸道蠕動、改善小腸機能，加速腹部脂肪的代謝，還可以緩解經痛、緩和體溫、益腎氣，利下焦
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（本文經合作夥伴 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈胃脹氣怎麼辦? ５穴位快速緩解脹氣、胃不適 〉。）
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