【為什麼我們要挑選這篇文章】
從武漢肺炎爆發到 2 月 15 日台灣出現首例死亡患者，許多人本來焦慮的心情又變得更焦躁。然而，就如同副總統陳建仁的 說明 ，因為臺灣並未進入「社區傳播」的狀況，所以ㄧ般民眾從社區得到感染的風險很低。除此之外，也別忘了台灣已有康復案例！
倘若對於疫情仍然驚慌不已、上下班搭車時總是提心吊膽，甚至開始足不出戶的朋友，就讓長期經營「白袍旅人」的兒科專科楊為傑醫師為你開一劑「好好過日子」的舒心秘訣。
（責任編輯：黃懷容）
文／ 兒科專科醫師 楊為傑醫師
請大家注意自己的能量狀態！ 這可能會是場漫長的競賽，跟病毒的競賽。一開始就爆衝，把自己搞得很累，是無法撐下去的。
有的人可能開始買泡麵儲備⋯⋯（這個行為我很好奇）。短期吃泡麵是可以的。但是長期吃泡麵⋯⋯怎麼可能會健康＠＠？
勤洗手，更要護手。不然洗到手受傷很痛，反而無法洗手，可能也不好。整天宅在家裡，不出門運動，也有礙健康。該出門活動還是得出門活動。
有疾病的，更該好好的管控自己的健康，不需要太害怕而不去醫院。不管是高血壓、糖尿病、氣喘、過敏等等，該就醫的還是得去就醫。不然慢性病控制不好，被感染時會更危險。（請大家維持呼吸道健康喔！）
有小問題當然可以試著先自已處理，但是如果搞不定，還是記得去就醫。別把小病拖成大病，這樣反而因小失大。
可能我已經比大家提早兩個月就開始擔心了，現在反而比較平常心 XD，看開了（大誤）。（去年十二月底我們就開始追蹤武漢肺炎的進展了）
該上班的上班，該好好吃飯的，就好好吃飯，該好好運動就好好運動。注意個人衛生，減少大規模人群聚集活動。「盡可能」維持正常的生活，才有辦法好好過日子的。
宅在家裡十四天可能還過得去。宅個三個月～～～誰受得了呢＠＠？所以，還是提醒大家： 提高警覺＋盡量維持正常作息唷。
「這可能會是場漫長的戰役」，我們可能都在書寫歷史。
等大家焦慮過去了，還是請恢復平常心⋯⋯。不然日子，真的過不下去的。
什麼時候大家需要真的「很擔心」？
就是許多診所、藥局都自行關閉，不營業了。您才比較需要開始擔心。我們的工作，是比大家的風險都高很多的，如果我們都還繼續工作、照常生活的。您又何必過於焦慮呢？
我們應該要比大家更焦慮才對吧？（大誤）這樣有安慰到大家嗎？
暖心加映：衛福部總柴小叮嚀
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（本文經合作夥伴 白袍旅人 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文 連結 。）
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