《VO》導讀：
不管幾歲，我們都會遇上人生的那一個「坎」，可能是曾經以為的夢幻工作，如今只換來身心的疲憊不堪；也可能是以前努力塑造的「正面、堅強、友善」形象，讓自己偶爾想展現內心的另一面時卻擔心形象崩壞。
今天就讓跌跌撞撞摸索了兩年、如今在各大媒體平台游牧寫作的 Amazing 告訴你：「人生永遠沒有好壞對錯，也不須與他人比較，重要的是如何活出你最喜歡、最樂在其中的版本。」
（責任編輯：黃懷容）
文／文字工作者 曾彥菁 Amazing
最低限度不只表現在物質層面，在人際交際上，我也減少了過多的關係負擔，日常裡只與最親近的親友頻繁相處。
過去擔任志工領隊時，每一年都會認識上百位新朋友，剛開始那幾年，我很追求臉書朋友數量急速上升的快感，彷彿代表著我極有人緣，社會也鼓吹人們多結交朋友，擁有人脈總是件好事。
但我漸漸感到在人際應對上越發疲乏，特別是在工作上認識的實習生、志工們，我在他們面前需要展現出專業的態度，實際上我不可能永遠這麼正面堅強，偶爾也想抱怨工作上的辛苦，講些沒營養的垃圾話。即便在離職後，我不再有領隊的身分，想跟他們如朋友般見面， 我卻發現有「角色轉型」的困難 ， 可能心底還有些自以為的偶像包袱吧，怕崩壞得太快讓他們覺得從前的我很虛假，又不知道幾分真實能讓他們接受。 後來不再強迫自己要跟大家熱絡聯繫，久久一兩年一會，才找到更自在的方式。
我有種「友善強迫症」，希望大家認為我是友善的，相處起來是舒服的，期待每個人都喜歡我。過去常常三不五時就想約人出來，或去結交新朋友，但當人際上限逐漸達到飽和，我開始練習放下「朋友越多越好」的信念，不再盲目地擴張人際圈領地，只和最有默契的兩三位朋友頻繁往來，其他友人就保持在臉書上的關注互動，偶爾再相約更新近況，這樣的人際模式讓我輕鬆多了。
最低限度的美好生活：減去人際負擔輕鬆生活
離職後一年多，有次跟從前的同事約吃飯，聊到一半她問我：「你會常常跟朋友見面嗎？跟以前的志工都還有在聯繫嗎？」我把真實的狀況告訴她，說平時最常待在家裡，交際約會已減到了最低。她露出羨慕不已的眼神：「天啊，好好喔！我每天都要面對好多人！」我相當理解她的負擔感。
社會學家高夫曼在他的著作《日常生活中的自我表演》裡提到， 社會生活其實就像一個劇場，我們無時無刻都在「演出」自己，以塑造、控制或主導別人對自己的印象。這樣的行為並不是虛偽或造假，而是為了更快達成溝通與目的，產生的一種表演，特別在工作的場域，你我都懂那演出分量之沉重。
不再追求無上限的人際經營，承認這件事會讓人心累，只維持最低限度的友誼交際，反而使靈魂輕盈了起來。
如何活出最喜歡、樂在其中的版本：
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（本文書摘內容出自《有一種工作，叫生活》，由遠流出版授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。）
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