【减肥妹妹的福利 😍】自制低卡奶香鸡肉蘑菇汤🍽，秒杀西餐厅‼️

今天要来教大家做一道好喝又不发胖的蘑菇汤，奶香浓郁，而且特别鲜，口感顺滑，吃了一口就迫不及待想吃第二口！

老人、小孩都可以喝的奶香鸡肉蘑菇汤，低脂又健康~快往下看看食谱吧~

▼食材：

鸡胸肉1块、蘑菇、虾仁、玉米、面粉20g、低脂牛奶250g
小贴士：把奶油换成牛奶和低脂牛奶是这道汤低脂不长胖的小秘诀哦~

▼做法：

1. 鸡胸肉切小块、加入盐、淀粉、胡椒粉、料酒搅拌均匀腌制10分钟。
2. 蘑菇洗干净切片，放入锅里烫热水捞出备用。
3. 鸡胸肉、虾仁煎熟盛出。
   小贴士：如果不想摄取太有油脂的妹妹可以略过这个步骤，直接烫熟即可~
4. 锅内倒油放入面粉炒匀，倒入半碗水炒至浓稠，放入鸡肉、虾仁、蘑菇、牛奶和玉米，煮至浓稠，加盐和黑胡椒调味就大功告成啦~

用牛奶代替了奶油吃起来也是一样奶香浓郁的哟~集美们快来试试吧，一定要把这个食谱收藏起来~嘴馋也可以低油低卡哦

-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-

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