相信大马人这一年多来听到最多次~最在乎的一个词就是 —— 免疫力!
是滴~如今外面的世界很危险~出门买东西、甚至是拿个包裹都怕怕的!我们能做到的东西就是“提升免疫力”,从而保护自己啦~
为了“提升免疫力”以及保护自己,你可以做什么呢?
多摄取蔬菜 & 水果
通过天然食材摄取营养是最佳方法!我国卫生部也推荐多种蔬菜和水果,赶紧加入日常菜单吧!
蔬菜篇
- Ulam Raja 帝皇乌蓝
- Pucuk Ubi 番薯苗
- Sawi 菜心
- Kailan 芥兰
- Bayam 苋菜 (也被民众称为菠菜)
水果篇
- Jampu Batu 番石榴
- Limau Mandarin 橙子
- Limau & Lemon 柠檬 & 酸甘
- Betik 木瓜
- Kiwi 奇异果
摄取 Vitamin C
若想加强Vitamin C的摄取,可以通过橙汁粉或融水锭直接摄取哦!如今市面上有许多这类辅助产品,但要注意份量,过多反而对身体有害!
抽时间做运动
适量的运动对健康有益,可以有效地提高抵抗力,调节免疫功能!但记住~ 必须是有规律、适量地进行中等强度的运动哟!就算长期或短期进行高强度运动也不利于免疫力提升!
做好保护措施
面对危险的大环境,遵守SOP是最大的防护措施!务必口罩戴好好来、保持社交距离、不要东摸西摸,要勤劳洗手!还有别忘了 —— 洗澡也是伟大功臣!
“洗澡”很不简单!
要知道人体会分泌各种体液、而一天的时间更会累积外来的肮脏东西,更何况外面有病毒呢?
这时候“洗澡”就不可马虎!因为它不仅可以消灭细菌、还能起到防御作用哦!
诚意推荐聚集保护健康 & 顶级香疗功效于一身的 LUX 推出了全新Purifying系列的【花香抗菌沐浴乳】让你起到防御作用之余,超好闻的香气 hin加分~包你身心舒畅~还香香der!
它有效达到99%抗菌功能、清洁的同时呵护你的肌肤、留下淡雅又独特的花香 (✿◡‿◡)
全新 LUX 【花香抗菌沐浴乳】提供两种香气选择,分别是:Red Shiso & Hibiscus(紫苏与木槿花)、Moringa & Enchinacea(辣木与紫锥花)
两种不同的香气,消灭细菌的功效却是棒棒der!
Red Shiso & Hibiscus(紫苏与木槿花)
使用绿茶萃取液,有效消灭99.9%的细菌,配合恰到好处的花香让你安心 (〃∀〃)
前调:西西里香橙,宽皮橘,梨,紫苏
中调:橙花, 玫瑰纯露,栀子花,木槿花
后调:雪松,麝香,香草
Moringa & Enchinacea(辣木与紫锥花)
同样使用绿茶萃取液,有效消灭99.9%的细菌,更清爽醒神的花香让你焕然一新 ۹(≧∇≦*)۶
前调:Lush Green Accord,野薄荷,柠檬,辣木
中调:铃兰,绿茶,Green Sap,紫锥花
后调:麝香,琥珀,檀木
沐浴在花香之中、更像是一个保护层!重点是经济又实惠!
全新 LUX 【花香抗菌沐浴乳】分别提供600ml袋装以及950ml瓶装哦!
别让洗澡成为枯燥无味的日常!清洁杀菌保护自己的同时,还能呵护肌肤及享受舒心花香~何乐而不为呢?
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