有兩個男子，從小都就生長在父親酗酒的家庭裡，一個後來繼續酗酒，另一個卻相當有為自守。人們分別問他們為何會有今天，一個回答說：｢沒辦法，誰叫我從小生長在一個父親酗酒的家庭裡，叫我怎能不酗酒呢？｣另一個卻說：｢我從小生長在一個酗酒的家庭裡，我深深感受到那樣不好，所以決心將來絕不變成那樣的男人。｣
有兩個小朋友，在郊外童軍露營的活動中，在營地附近發小了一些馬糞，一個忿忿地說：｢真倒楣！這一帶怎麼會有馬糞。｣另一個卻說：｢太好了，這附近可能可以看到匹可愛的小馬。｣
我絕對不否認，人的際遇會受到環境、背景、社會制度等外在因素的影響，我們當然應該盡量營造一個公平的社會，讓人人有公平的際遇，但在這樣理想的社會暫無法百分之百實現之時，每個人的｢抉擇｣就很重要！誠如上述的兩個故事，人在低潮中，要懂得｢拉自己一把｣！再好的勵志書、再棒的演講、再好的環境，都不見得能幫助一個低潮中的人，除非他懂得立定自己的志向，懂得改變自己的思考方式。
我是一個精神科的治療師，常聽到許多人在面對人生低潮或迷惘時，都會向外尋求協助的例子，這是正確的！我們當然都需要有人適時地拉我們一把，但在我們向外求助的同時，別忘了，也要懂得｢拉自己一把｣。環境固然有影響，但如果我們自己就是不願意站起來，再多人拉，也拉不起來，再多人出言安慰，也不一定改變得了我們的心境；如果我們自己就是不願意起身行走，再多人想拉著我們走，也走不了不遠，畢竟上進心是由內而外。
親愛的朋友，必要時，拉自己一把！為自己的人生盡上應盡的責任！
【上帝的小叮嚀】
心中背道的，必滿得自己的結果；善人必從自己的行為得以知足。（箴14:14）
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