为了补充身体需要的水份,我们每天都习惯在电脑前放一瓶水,甚至动用App提醒自己喝水时间到了。尽管如此,还是有人抱怨喝水很乏味,因为咖啡、鸡尾酒或餐厅内提供的饮料都太诱人了。多为外食族的小资女,其实都摄取了不少肉类和垃圾食物,身体需要的不只是水那么简单,我们更可为平日喝的水稍微“加工”。
墨西哥人推崇的Agua Fresca就是可将水果和水混合的果味水概念,制作手法也简单,要排毒可加柠檬,要帮助消化可加如姜,加入香料更可增加抗氧功效,日常厨房内的食材如黄瓜、肉桂、薄荷、迷迭香、柠檬都可让你自由混搭。
以下是可行的混搭名单:
1. 橘+薄荷
2. 梨+梅子+葡萄
3. 凤梨+芒果+姜
4. 覆盆子+橙
5. 蓝莓+薰衣草
6. 奇异果+石榴+薄荷
7. 橙+柠檬+香菜
8. 苹果+梨+肉桂
9. 樱桃+香草
10. 芹菜+柠檬+姜
作者:Andy
图片来源:www.19line.cn
The post MIX & MATCH养生水 appeared first on 女友NUYOU.
More gadget review in www.mamaktalk.com獨家旗袍照曝光 大馬正妹明禎賀年
>>> http://www.38today.com/2015/02/blog-post_332.html
Best Deals today in www.freepromotoday.com