生活中有不少的健康陷阱是自己埋伏，而且还浑然不知的。如果发现有以下习惯，再怎么时尚法也要改正！
蜷在沙发看电视
很多人习惯周末在家看电视，捧着零食蜷缩在沙发里。这个姿势不但影响呼吸和消化，还会挤压内脏和导致腰肌劳损。还是选择高一些、硬一点的沙发为佳，如果沙发座位太深，就在腰后放靠垫吧。
工作时弯腰塌背
上班族最常久坐，坐累了就在桌上趴着，时间长了就会含胸驼背，也带来健康隐患。要常常警惕自己保持直立、身体与地面垂直，或靠在靠椅上。
走路时低头含胸
忙碌的时候，别只顾着头低低地向前走，这会影响心肺。应该抬头平视，让大腿带动小腿用小快步走，可以活跃心肺功能。
托腮思考
习惯托腮思考问题会诱发背痛，不利于脊椎。下次需要思考时，不妨起来走动，把手放在后颈，扭转颈部让脑部血液流通。
穿高跟鞋歪着站
我们都懂穿高跟鞋很累，习惯性将重心歪向一边休息，然后再换边休息。如果不纠正，长久下来将造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。记得要两腿直立。小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。
文 Andy
图 Rouge & Lounge
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