不管是男人還是女人，只要有時間都想好好睡個「美容覺」。睡前喝一杯水，並且每天都睡滿八小時是最樂觀的睡眠方式，也能讓你看起來比較有活力、年輕許多。
但你有想過，其實每天與你「肌膚之親」八小時的枕頭套也是影響你美容的關鍵之一嗎？
大部分的人都會選擇市面上最普遍的棉質枕頭套，其實真正給你好品質睡眠的枕頭套是– -絲質的。這並不是紙上談兵，國外研究也證實了，絲質枕頭套的確好處多多，默默地讓生活品質更 UP！
就讓我們一同來瞧瞧絲作的枕頭套到底帶來了什麼樣的好處？你/妳絕對會驚呼，平時怎麼會忽略這麼萬用的家居用品！
1. 減少皮膚問題
沒錯，你沒眼花！義大利波隆那大學的研究員近期完成了一項科學研究，旨在調查絲質枕頭套是如何幫助異位性皮膚炎患者改善症狀。結果證實，「棉質枕頭套」的確會造成患者皮膚發炎較頻繁，因為棉花的纖維較硬、粗糙，接觸較脆弱的皮膚容易引起發炎。
相反地，絲的纖維質偏柔軟，減少婆擦皮膚的可能性，也能鎮靜皮膚的發炎情況。絲質的另外一個好處，是這種材質反而不會吸收掉皮膚中的水份。而可想而知，棉花卻會吸附皮膚內的天然水份，這對皮膚會產生負面的問題。
如果你有使用晚霜或是晚安面膜等等的晚間補水保養產品，絲質的枕頭套可以讓保養品發揮該有的功效；而棉質的反而會使皮膚更乾燥脫水。
2. 其中含有的氨基酸能夠防止老化
我們是如何挑選夜晚緊緊「貼」著美麗臉蛋的枕頭套，它就會如何對待你臉上的皺紋。
是的，枕頭套的材質會影響臉上皺紋的多寡。因棉質纖維會摩擦肌膚，進而拉扯脆弱的肌膚表層，特別是眼周附近。而絲製的產品其實能幫助抗老化，它能讓皺紋停止生長的比較快。
絲也含有天然的蛋白質成分，包括 18 種不同的氨基酸。許多科學研究也顯示，氨基酸能夠有效地防止老化進度，特別是臉部肌膚，進而鎮靜臉部周圍的神經系統。絲裡面的網狀蛋白，也能加速臉部肌膚的代謝情況，因此能減緩老化的症狀。
3. 專家推薦：可以保護頭髮
此份科學研究也證明，絲製枕頭套可以促進頭髮的健康度，特別是髮量較稀少的人。觸感粗糙的棉質纖維會摩擦每一根髮絲，反而造成了不必要的損傷，甚至造成頭髮斷裂。換成絲質的枕頭套，頭髮接觸的是叫柔滑的觸感而不是粗糙的摩擦，進而減少頭髮打結的機會。
其實頭髮跟皮膚很像，頭髮也需要水分來替髮絲保持亮度以及滑順感。如果你想要有一頭閃亮的頭髮，那就建議你別再使用棉製的枕頭套了。絲也能幫助每一根頭髮的毛囊所分泌的皮脂減少許多，不會讓剛起床的你頭髮總是油油膩膩的。
4. 能有效地抗過敏
如果你/妳是受過敏所苦的人，趕快去挑一個絲製的枕頭套吧，絕對可以大大地改善過敏問題。「絲」本來就是天然抗過敏的纖維質，也代表絲的纖維可以阻絕塵蟎以及黴菌，有氣喘疾病或者濕疹症狀的人也能大大地受惠！
減少與塵蟎和黴菌接觸的頻率是飽受過敏之苦的人要「睡好」必備的條件！
醫學專家也指出，絲製枕頭套可以隨著減少塵蟎，而幫助有過敏症狀的人更容易在平常生活中管理自己的過敏症狀。
但千萬要記得！就算「絲質」對皮膚的好處再多，也別忽略清洗的動作！任何絲製產品都可以丟進洗衣機裡清洗，加點抗過敏的洗衣粉也不錯，但必須要在通風的地方晾曬，且不要大力地搓揉而造成破損喔！
除了以上這些好處之外，「絲」對永續環境的維持不會造成破壞，是 100% 可以拿來重複利用的材質，對環境有良好的保護。
所以囉，看看床上的枕頭套，是不是該找一天到大賣場挑個「絲質」的枕頭套了呢？美好的睡眠品質再也不是夢！
責任編輯：李恬芳
（參考資料來源：Lifehack、bustle.com，圖片來源：Pixabay）
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