【為什麼我們要挑選這篇文章】
每天都過一樣的生活好無聊，穿著一陳不變的衣服，每天走一樣的路線，讓你走在路上都想睡覺了嗎？無論你有沒有參加過大型的「主題 Party」，都該每天為自己辦個小小「主題日」。如果覺得主題日太過麻煩，也能嘗試其他的生活提案，給自己一點新鮮感吧！
（責任編輯：張舒婷）
在庸庸碌碌的生活，你們也會有，每天從工作延續到生活中，被代辦事項佔據了所有的生活，做著這件事又被未做的事影響著，心情一直在焦慮與失落感中嗎？
試試先找回專屬自己的生活規律吧！
想想每周、每天的生活主題或事情
首先來制定自己生活的主題，就像是大家稱星期一為「Blue Monday」一樣，把自己一星期的每天找不一樣的主題或是事情來執行。
這是我最喜歡的部分，想的過程會有無限的幻想想像自己美好生活的模樣，然後把它安排出來執行就覺得很興奮！
可以先從事項來安排：運動日、電影日、酒吧日、逛書店、創作畫畫等等，再來可以訂一些主題，像是：每天的穿搭風格：牛仔風、粉紅日、或是吃東西的選項：吃素天、海鮮日、自己上菜…，不是單一的事項更像是一天的風格。
想好後一定要強迫自己每天都要執行 ，不用花很多時間，只是讓自己每天有可以跳脫、轉換的時間，也不會因為沒安排而覺得沒有事情可以做好無聊。
養成了屬於自己的生活規律、步調，脫離只有代辦事項的失落、焦慮心情，心裡也會慢慢地有了充實感。
每天安排一點時間，遠離資訊
一開始一定會覺得沒辦法做到安排的生活主題，那就 先安排個 30-60 分鐘，遠離電視、電腦、手機，任何能讓你接收到訊息的物品 ，這些物品會讓你心情與頭腦都會離不開你眼前的資訊，頭腦處於資訊爆炸的高昂狀態，這樣會一直沒辦法開始執行生活主題，只有離開接收資訊的工具，冷靜後，才會發現這段時間就是你可以做自己生活主題的時間，也會有點空閒放鬆心情。
呼朋引伴，不要只有自己做每件事
就像生活如果都只有自己一定是孤單，我們的生活主題也一樣，可以邀請朋友、家人、情人一起加入，不一定要每一項都有人一起，也不用都是想同的人跟你一起實行，想想如果與同事一起 Dress code；在公司的時間也會變得新鮮有趣、與情人一起下廚日來增加約會選項…，這些都會讓自己的規律生活更添加樂趣與持久度。
生活中跟好姊妹或情人有專屬的生活主題，真的會讓我有種小圈圈的專屬、親密感，像是回到學生時期一樣又充滿活力，尤其在一個上班族的生活裡，還能保有自己生活快樂的品質。
偷偷的舉例，在 FLiPER 辦公室，星期三小週末的晚上都會有像 happy hour 一樣， 每周有不同活動，大家一起開心玩樂，這就是我生活中屬於辦公室的生活主題，不是代辦事項、不是工作。
或許我們想到規律的生活，總是會聯想到「日出而作，日落而息」、「早睡早起」，時間上的作息總是會跟生活中的規律畫上等號，但現在的社會生活中，每個人生活模式、工作，已經不再像農業社會般的單一，用時間作息來定義生活的規律，「規律的生活」好像變成了一個強迫，沒有很正向的幫助。
就讓我們先把時間上的作息挑開，從規劃每日的主題中重新找到，屬於自己的生活規律，用這個規律來讓自己放鬆。
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（本文經合作夥伴 FLiPER 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈生活只剩一堆煩人的代辦事項嗎？就用屬於自己的生活規律來放鬆心情！〉。圖片來源：Visual Hunt, CC licensed。）
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