38一下 today: 泰式打抛猪肉,泡菜花肉

2018年8月28日 星期二

泰式打抛猪肉,泡菜花肉




自从学会吃九层塔之后,凡是有它的料理
我都爱,且还在自家处栽种。。
 去年去泰国,吃了那边的好吃打抛猪肉,
 回来念念不忘,自己也煮来尝尝,
 在泰国煮的偏辣,为了顾及我家小子不大吃辣,
 所以小辣椒放得少,我觉得能吃辣的,辣椒放多
 也比较美味。。。




泰式打抛猪肉;
A
 蒜蓉 1tbsp
 葱蓉 1tbsp

B
半肥猪肉碎 一饭碗,先用生抽,胡椒粉,玉米粉腌片刻
 小辣椒,5-8条,切碎

C
生抽 1tbsp
 老抽 1/2tsp
 蚝油 1tsp
 鱼露 1/2-1tbsp,或适量
 胡椒粉 少许
 水 半饭碗

D
 九层塔 半饭碗,或适量
青柠檬汁,适量

 做法;
 1,热油锅爆香A料,加入B炒至香。
 2,加入C料煮滚,转小火煮3-5分钟,至稍微收干酱汁。
 3,最后加入D炒匀,试味道,即可盛起。
 4,吃时配上荷包蛋更加美味。

 味道咸淡请依个人喜好斟酌








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前阵子看有人实行低碳高油饮食,
这道泡菜花肉最常看到别人分享。。
我也跟风煮来吃。
 没有食谱就随便依自己的煮法,
 我自己加入一点咖喱料及泡菜,一点调味料就这样。。
吃时包入生菜,也挺好吃的。
有时候晚餐不吃淀粉类食物的我,
单吃这个也可以吃到很饱。。








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